Вправи для преса в домашніх умовах
Для багатьох жінок плоский і підтягнутий живіт, здається недосяжною метою. Дійсно, в силу певних фізіологічних особливостей нам складніше, ніж чоловікам, позбутися від підшкірного жиру в цій області.
Як схуднути за допомогою води
Всім відомо, що велика частина людського організму складається з води. Як нестача, так і надлишок води в організмі можуть призвести до збоїв в нормальній роботі більшості його систем.
Лікування простуди народними засобами
Застудою хоча б раз хворів кожен, ну а в основному вона зустрічається на нашому життєвому шляху кожний рік. Важко її уникнути, а особливо якщо доводиться постійно перебувати в оточенні безлічі людей.
Правильний догляд за шкірою обличчя
Ми звикли вважати, що макіяж спрямований виключно на «зафарбовування» недоліків, однак багатьох проблем можна уникнути, освоївши правильний догляд за шкірою обличчя.
Йога айенгара для жінок
Йога Айенгара є одним з відгалужень хатхи-йоги. Вона була розроблена у 1970-х роках Б. К. С. Айенгаром – одним з найвідоміших вчителів йоги минулого століття.
Кундаліні йога для початківців
Мистецтву кундаліні йоги, заснованому на медитативних практиках, розумовому і фізичному контролі і силових вправах, вже більше 5000 років. У звязку з чим, багато в цьому напрямку повязане з вірою, чакрами, носінням білих одягів і співами.
Шкідливість паління для організму
Наш організм так влаштований, що не завжди можна відразу визначити наскільки погано відбиваються наші шкідливі звички на здоровя. Іноді здається, що нічого поганого не відбувається, але це не так.
В чому суть жіночого щастя?
Згідно зі статистикою, жінки, особливо в молодому віці, в 2 рази частіше, ніж чоловіки, страждають від депресії і тривожного розладу. Парадоксально, але при такому розкладі, все одно багато можуть дуже чітко визначити, в чому суть жіночого щастя.
Спорт від усіх хвороб
Хвороби завжди приносять багато незручностей. Нікому не хочеться відчувати себе погано. Іноді здається, що виходу немає, але це не так. Фізичні навантаження допомагають не тільки зміцнити організм і зробити його здоровим, але і вилікувати багато недуг.
Про гарний настрій
Сонячний ранок суботи, улюблена пісня, почута по радіо, довгоочікувана зустріч з близькою людиною, пінна ванна наприкінці важкого дня, дощовий вечір, проведений під пледом за переглядом улюбленої комедії.
Шкода алкоголю на організм людини
Алкоголізм – при вимові цього слова навряд чи можна уявити щось хороше. Щороку все більше людей стикається з цією недугою. Десятки тисяч сімей розпалися саме з-за нього.
Пілатес: пісня тіла
Що для вас є пріоритетом у житті? Хороше самопочуття і настрій — це мінімум, який необхідний людині для відчуття повноти емоцій. Усвідомлене володіння власним тілом допомагає контролювати і розширювати спектр позитивного сприйняття світу, бути завжди в тонусі.
Як вибрати взуття для походу в ліс
Гірські черевики-одна з найважливіших частин туристичного спорядження. Якщо вони зручні-ви не звертаєте на них увагу, не згадуєте про особливості конструкції, не...
Як позбутися від страхів і фобій – складно або просто?
Думаю, що в житті дуже складно зустріти людину, яка абсолютно нічого не боїться. У кожного з нас є свої страхи, тривоги і фобії, про які ми часом навіть не здогадуємося, а дізнаємося про них тільки коли опиняємося в тій чи іншій ситуації.
Проблема випадіння волосся
Іноді ми соромимося звертатися до лікаря зі скаргами на проблемні волосся, або ж у нас просто немає на це часу. В таких випадках проблема випадіння волосся вирішується і в домашніх умовах, приготувавши лікувальні засоби самостійно.
Швидкі дієти
Іноді виникають такі ситуації, що нам необхідно скинути кілька кілограмів і привести себе в форму в найкоротші терміни. Можливо, на кону важлива зустріч, для якої потрібно виглядати ідеально в тому самому, обтягуючому платті або через пару тижнів чекає поїздка на море.
Прана йога
У давнину йоги, як ніхто, усвідомлювали, що ми не просто фізична оболонка, а в нас є щось більше. Турбота про тіло, і про душі відбувалася для них як єдине ціле.
Аштанга-йога
Аштанга віньяса йога або просто Аштанга-йога — це вид динамічної йоги, один з найбільш складних фізично. Аштанга – це медитація в русі. Поширена думка, що аштанга йога підходить для всіх, крім лінивих людей.
Як не хворіти на застуду?
Кожен рік у світі тисячі людей цікавляться питанням як не хворіти на застуду, адже вона доставляє стільки незручностей, забирає час і сили. Зовсім захистити себе від цього захворювання складно, але можливо звести ризики до мінімуму.
Ванночка для рук в домашніх умовах
Щодня наші руки піддаються найсильнішому впливу з боку навколишнього середовища. Недостатній догляд, робота по дому, холодна погода – це далеко не весь список причин, по яких руки стають сухими, шорсткими і грубими, або навпаки, занадто чутливими до будь впливами і запалень.
Популярні
«Їй можна все!»: Вупі Голдберг постала в образі диснеївській принцеси.
Американська актриса театру і кіно, 62-річна Вупі Голдберг довго не думала над своїм вбранням для церемонії Оскар-2018. Голлівудська зірка вибрала саме пишне і незвичайне плаття, в кращому дусі диснеївських принцес.
