Аштанга-йога

Аштанга віньяса йога або просто Аштанга-йога — це вид динамічної йоги, один з найбільш складних фізично. Аштанга – це медитація в русі. Поширена думка, що аштанга йога підходить для всіх, крім лінивих людей.

Догляд за шкірою взимку: кілька простих порад

Це тільки медичний лід і холод є корисною та оздоровчої процедурою. Якщо говорити про зимовий час року, але незмінні мороз та вітер надають на шкіру особи виключно негативний вплив.

Прана йога

У давнину йоги, як ніхто, усвідомлювали, що ми не просто фізична оболонка, а в нас є щось більше. Турбота про тіло, і про душі відбувалася для них як єдине ціле.

Як не хворіти на застуду?

Кожен рік у світі тисячі людей цікавляться питанням як не хворіти на застуду, адже вона доставляє стільки незручностей, забирає час і сили. Зовсім захистити себе від цього захворювання складно, але можливо звести ризики до мінімуму.

Їсти і не поправлятися

Багато хто з нас вже знають, що в тривалій перспективі будь-яка дієта – неефективна. Можна дуже швидко скинути зайві кілограми, але потім набрати їх все назад.

Ванночка для рук в домашніх умовах

Щодня наші руки піддаються найсильнішому впливу з боку навколишнього середовища. Недостатній догляд, робота по дому, холодна погода – це далеко не весь список причин, по яких руки стають сухими, шорсткими і грубими, або навпаки, занадто чутливими до будь впливами і запалень.

Сезон алергії

Це здається дуже несправедливим, але тільки ми прощаємося з зимовим сезоном застуд, а на вулиці стає тепло і приємно, все вирішує зіпсувати сезон алергії.

Куріння під час вагітності

Куріння вже давно визнано згубною звичкою. І це так. Воно вкорочує життя і приносить з собою безліч хвороб, серед яких: бронхіт, пожовтіння шкіри, проблеми з серцем, впливає на зуби і багато іншого.

Чи можна позбутися від алергії?

Алергія – це хронічне захворювання, яке більшою мірою виявляється вашим діагнозом на все життя. Симптоми алергії це не що інше, як реакція імунної системи на певні подразники, такі як пилок рослин, певні види продуктів харчування, пил, шерсть домашніх тварин, побутова хімія, бджолина отрута та багато іншого.

Загартовування холодною водою

Рано чи пізно кожен замислюється про поліпшення свого здоровя. Особливо гострим це питання стає в часи почастішання простудних захворювань. Дуже ефективним є загартовування холодною водою.

Краса шкіри — доступні рецепти

До зустрічі з друзями на новорічній вечірці залишилося зовсім мало часу, а Ви так мрієте бути там першою красунею... Скористайтеся запропонованим рецептом протягом 14 вечорів, і Ви побєте оточуючих своїм сяючим виглядом.

Шкода від алергії

Алергічні реакції це своєрідна відповідь вашої імунної системи на певні речовини, які є подразниками для організму. Імунні відповіді можуть бути найрізноманітнішими – від невинного нежитю до анафілактичного шоку, тому дуже важливо знати свою схильність до даного захворювання і тверезо оцінювати шкоду від алергії, який може понести ваш організм.

Про гарний настрій

Сонячний ранок суботи, улюблена пісня, почута по радіо, довгоочікувана зустріч з близькою людиною, пінна ванна наприкінці важкого дня, дощовий вечір, проведений під пледом за переглядом улюбленої комедії.

Вправи для красивої попи

Володаркою гарної попки недостатньо народитися – її потрібно підтримувати у формі постійно, а значить, не «сидіти» на дієті, а тренувати мязи сідниць і виконувати вправи для красивої попи.

Плюси і мінуси вегетаріанства

Тема відмови від мяса давно не нова. Кожен рік все більшу кількість бажаючих перейти на вегетаріанство, цікавляться всіма можливими перевагами та наслідками.

Мотиватори для схуднення: як перемогти зайві кілограми

Чим мотивувати себе до схуднення? Для когось це є справжньою проблемою! Адже наш улюблений організм звик отримувати на першу вимогу щось смачне, солодке або жирне/смажене.

Вегетаріанство або веганство

Кожна людина хоче бути здоровим. Харчування відіграє не останню роль в цьому питанні. Крім того, важливий і момент відношення до їжі. З етичних і моральних міркувань багато відмовляються від мясної продукції, а деякі навіть від яєць і молока.

Спорт для жінок

Кожна жінка хоче мати гарне підтягнуте тіло, бути здоровою і щасливою. Всі ці бажання виконані, на допомогу приходить спорт. Деяким важко знайти мотивацію, здається, що й без цього можна жити.

Спорт від усіх хвороб

Хвороби завжди приносять багато незручностей. Нікому не хочеться відчувати себе погано. Іноді здається, що виходу немає, але це не так. Фізичні навантаження допомагають не тільки зміцнити організм і зробити його здоровим, але і вилікувати багато недуг.

Спорт для всієї родини

Сучасні сімї все частіше приходять до того, що здоровя це дуже важливо для повноцінного і щасливого життя. Щоб кожен відчував себе відмінно, допомагає спорт для всієї родини.

Популярні

Спорт для жінок

Кожна жінка хоче мати гарне підтягнуте тіло, бути здоровою і щасливою. Всі ці бажання виконані, на допомогу приходить спорт. Деяким важко знайти мотивацію, здається, що й без цього можна жити.