Бікрам йога

Багато фітнес-центри та студії пропонують різні варіації класичної йоги. Одним з самих незвичайних напрямків є Бікрам йога. Свій початок цей вид йоги бере з 1970-х роках, коли індієць Бікрам Чоудхурі, експериментуючи, прийшов до висновку, що заняття йогою в жаркому приміщення мають особливі переваги.

Прана йога

У давнину йоги, як ніхто, усвідомлювали, що ми не просто фізична оболонка, а в нас є щось більше. Турбота про тіло, і про душі відбувалася для них як єдине ціле.

Аштанга-йога

Аштанга віньяса йога або просто Аштанга-йога — це вид динамічної йоги, один з найбільш складних фізично. Аштанга – це медитація в русі. Поширена думка, що аштанга йога підходить для всіх, крім лінивих людей.

Користь антиоксидантів

Щоб організм чинив опір старінню і повноцінно функціонував, постарайся збагатити своє меню продукти, багаті антиоксидантами. Відомо, що користь антиоксидантів полягає в «порятунку» організму від вільних радикалів – молекул, які зявляються з-за впливу екології, хімічних речовин в продуктах, тютюнового диму, а також в ході життєдіяльності людського організму.

Спорт для всієї родини

Сучасні сімї все частіше приходять до того, що здоровя це дуже важливо для повноцінного і щасливого життя. Щоб кожен відчував себе відмінно, допомагає спорт для всієї родини.

Ванночка для рук в домашніх умовах

Щодня наші руки піддаються найсильнішому впливу з боку навколишнього середовища. Недостатній догляд, робота по дому, холодна погода – це далеко не весь список причин, по яких руки стають сухими, шорсткими і грубими, або навпаки, занадто чутливими до будь впливами і запалень.

Корисні вітаміни для шкіри обличчя

Вибір необхідних для здоровя, краси і свіжості особи вітамінів залежить від типу шкіри, а також від можливих проблем зі шкірою особи. Корисні вітаміни для шкіри обличчя групи А (бета-каротин і вітамін а) – це корисні вітаміни для шкіри сухий, лупиться, і якщо вона відчувається стягнутою.

Сезон алергії

Це здається дуже несправедливим, але тільки ми прощаємося з зимовим сезоном застуд, а на вулиці стає тепло і приємно, все вирішує зіпсувати сезон алергії.

Красиві і здорові волосся – як їх зберегти?

Природа дарує нам природну красу з народження, але, як не крути, в даний час екологія залишає бажати кращого. Щоб зберегти красиві і здорові волосся від шкідливого впливу навколишнього середовища, нам потрібно піклуватися про волосся постійно, як і про здоровя всього організму.

Парафінова ванночка для рук і ніг

Особливої процедури по догляду за тілом є парафінотерапія. У медицині вона часто застосовується при лікуванні артритів і інших ревматичних захворювань.

Їсти і не поправлятися

Багато хто з нас вже знають, що в тривалій перспективі будь-яка дієта – неефективна. Можна дуже швидко скинути зайві кілограми, але потім набрати їх все назад.

Догляд за шкірою взимку: кілька простих порад

Це тільки медичний лід і холод є корисною та оздоровчої процедурою. Якщо говорити про зимовий час року, але незмінні мороз та вітер надають на шкіру особи виключно негативний вплив.

Спорт від усіх хвороб

Хвороби завжди приносять багато незручностей. Нікому не хочеться відчувати себе погано. Іноді здається, що виходу немає, але це не так. Фізичні навантаження допомагають не тільки зміцнити організм і зробити його здоровим, але і вилікувати багато недуг.

Відмова від мяса

Люди відмовляються від мяса усвідомлено або за рекомендацією лікарів (що трапляється рідко). Найчастіше це повязано з бажанням зберегти життя тваринам, а так само для очищення організму.

Проблема випадіння волосся

Іноді ми соромимося звертатися до лікаря зі скаргами на проблемні волосся, або ж у нас просто немає на це часу. В таких випадках проблема випадіння волосся вирішується і в домашніх умовах, приготувавши лікувальні засоби самостійно.

Маски для очищення шкіри

Крім ранкового і вечірнього очищення засобами для вмивання, слід регулярно використовувати маски для очищення шкіри. Очищаючі маски бажано застосовувати тільки до свого типу шкіри або використовувати маски універсальні для будь-якої шкіри.

Йога айенгара для жінок

Йога Айенгара є одним з відгалужень хатхи-йоги. Вона була розроблена у 1970-х роках Б. К. С. Айенгаром – одним з найвідоміших вчителів йоги минулого століття.

Правильний догляд за шкірою обличчя

Ми звикли вважати, що макіяж спрямований виключно на «зафарбовування» недоліків, однак багатьох проблем можна уникнути, освоївши правильний догляд за шкірою обличчя.

Вправи для красивої попи

Володаркою гарної попки недостатньо народитися – її потрібно підтримувати у формі постійно, а значить, не «сидіти» на дієті, а тренувати мязи сідниць і виконувати вправи для красивої попи.

Догляд за тілом

Здорове і доглянуте тіло – запорука щасливого, повноцінного життя. Тому догляд за тілом повинен бути комплексним і регулярним. Звичайно, всі ми різні, у нас різні потреби і цілі, але основні правила здорового життя для всіх однакові.

Популярні

Квітковий ринок на вулиці Виру напередодні Різдва.

0
Знаменитий ринок квітів на вулиці Виру в Старому Таллінні грунтовно підготувався до Різдва! Якщо доля занесе вас у Таллін, обовязково відвідайте квітковий ринок, який розташувався за воротами Виру - місцевою визначною памяткою.