Бікрам йога

Багато фітнес-центри та студії пропонують різні варіації класичної йоги. Одним з самих незвичайних напрямків є Бікрам йога. Свій початок цей вид йоги бере з 1970-х роках, коли індієць Бікрам Чоудхурі, експериментуючи, прийшов до висновку, що заняття йогою в жаркому приміщення мають особливі переваги.

Ванночка для рук в домашніх умовах

Щодня наші руки піддаються найсильнішому впливу з боку навколишнього середовища. Недостатній догляд, робота по дому, холодна погода – це далеко не весь список причин, по яких руки стають сухими, шорсткими і грубими, або навпаки, занадто чутливими до будь впливами і запалень.

Шкода від алергії

Алергічні реакції це своєрідна відповідь вашої імунної системи на певні речовини, які є подразниками для організму. Імунні відповіді можуть бути найрізноманітнішими – від невинного нежитю до анафілактичного шоку, тому дуже важливо знати свою схильність до даного захворювання і тверезо оцінювати шкоду від алергії, який може понести ваш організм.

Аштанга-йога

Аштанга віньяса йога або просто Аштанга-йога — це вид динамічної йоги, один з найбільш складних фізично. Аштанга – це медитація в русі. Поширена думка, що аштанга йога підходить для всіх, крім лінивих людей.

Прана йога

У давнину йоги, як ніхто, усвідомлювали, що ми не просто фізична оболонка, а в нас є щось більше. Турбота про тіло, і про душі відбувалася для них як єдине ціле.

Куріння під час вагітності

Куріння вже давно визнано згубною звичкою. І це так. Воно вкорочує життя і приносить з собою безліч хвороб, серед яких: бронхіт, пожовтіння шкіри, проблеми з серцем, впливає на зуби і багато іншого.

Догляд за шкірою взимку: кілька простих порад

Це тільки медичний лід і холод є корисною та оздоровчої процедурою. Якщо говорити про зимовий час року, але незмінні мороз та вітер надають на шкіру особи виключно негативний вплив.

Їсти і не поправлятися

Багато хто з нас вже знають, що в тривалій перспективі будь-яка дієта – неефективна. Можна дуже швидко скинути зайві кілограми, але потім набрати їх все назад.

Як не хворіти на застуду?

Кожен рік у світі тисячі людей цікавляться питанням як не хворіти на застуду, адже вона доставляє стільки незручностей, забирає час і сили. Зовсім захистити себе від цього захворювання складно, але можливо звести ризики до мінімуму.

Сезон алергії

Це здається дуже несправедливим, але тільки ми прощаємося з зимовим сезоном застуд, а на вулиці стає тепло і приємно, все вирішує зіпсувати сезон алергії.

Мотиватори для схуднення: як перемогти зайві кілограми

Чим мотивувати себе до схуднення? Для когось це є справжньою проблемою! Адже наш улюблений організм звик отримувати на першу вимогу щось смачне, солодке або жирне/смажене.

Проблема випадіння волосся

Іноді ми соромимося звертатися до лікаря зі скаргами на проблемні волосся, або ж у нас просто немає на це часу. В таких випадках проблема випадіння волосся вирішується і в домашніх умовах, приготувавши лікувальні засоби самостійно.

Користь оливкової олії для обличчя

Згідно з красивою легендою, оливкове дерево – це дар грекам, піднесений богинею Афродітою. Ще стародавні греки оспівували його чарівні властивості, навіть називаючи його «рідким золотом», і застосовували в лікуванні багатьох захворювань.

Як схуднути до літа?

Вже зовсім скоро на зміну джинсів, обємним курток і плащів прийде час легких летять суконь, коротких шортів і відкритих топів. Багато хто з нас починають замислюватися про недоліки своєї фігури і зясовують, що не зайвим буде позбутися від декількох кілограмів, набраних за холодний період року.

Спорт від усіх хвороб

Хвороби завжди приносять багато незручностей. Нікому не хочеться відчувати себе погано. Іноді здається, що виходу немає, але це не так. Фізичні навантаження допомагають не тільки зміцнити організм і зробити його здоровим, але і вилікувати багато недуг.

Красиві і здорові волосся – як їх зберегти?

Природа дарує нам природну красу з народження, але, як не крути, в даний час екологія залишає бажати кращого. Щоб зберегти красиві і здорові волосся від шкідливого впливу навколишнього середовища, нам потрібно піклуватися про волосся постійно, як і про здоровя всього організму.

Фітнес будинку зі скакалкою

Напевно в твоєму домі знайдеться скакалка, яка збереглася з дитячих часів. Деякі кардіологи небезпідставно вважають, що цей нехитрий «тренажер» рівнозначний найдорожчим кардіотренажерам по своїй користі та ефективності.

Чи можна позбутися від алергії?

Алергія – це хронічне захворювання, яке більшою мірою виявляється вашим діагнозом на все життя. Симптоми алергії це не що інше, як реакція імунної системи на певні подразники, такі як пилок рослин, певні види продуктів харчування, пил, шерсть домашніх тварин, побутова хімія, бджолина отрута та багато іншого.

Вправи для преса в домашніх умовах

Для багатьох жінок плоский і підтягнутий живіт, здається недосяжною метою. Дійсно, в силу певних фізіологічних особливостей нам складніше, ніж чоловікам, позбутися від підшкірного жиру в цій області.

Краса шкіри — доступні рецепти

До зустрічі з друзями на новорічній вечірці залишилося зовсім мало часу, а Ви так мрієте бути там першою красунею... Скористайтеся запропонованим рецептом протягом 14 вечорів, і Ви побєте оточуючих своїм сяючим виглядом.

Популярні