Вправи для преса в домашніх умовах
Для багатьох жінок плоский і підтягнутий живіт, здається недосяжною метою. Дійсно, в силу певних фізіологічних особливостей нам складніше, ніж чоловікам, позбутися від підшкірного жиру в цій області.
Бікрам йога
Багато фітнес-центри та студії пропонують різні варіації класичної йоги. Одним з самих незвичайних напрямків є Бікрам йога. Свій початок цей вид йоги бере з 1970-х роках, коли індієць Бікрам Чоудхурі, експериментуючи, прийшов до висновку, що заняття йогою в жаркому приміщення мають особливі переваги.
Красиві і здорові волосся – як їх зберегти?
Природа дарує нам природну красу з народження, але, як не крути, в даний час екологія залишає бажати кращого. Щоб зберегти красиві і здорові волосся від шкідливого впливу навколишнього середовища, нам потрібно піклуватися про волосся постійно, як і про здоровя всього організму.
Лікування простуди народними засобами
Застудою хоча б раз хворів кожен, ну а в основному вона зустрічається на нашому життєвому шляху кожний рік. Важко її уникнути, а особливо якщо доводиться постійно перебувати в оточенні безлічі людей.
Швидкі дієти
Іноді виникають такі ситуації, що нам необхідно скинути кілька кілограмів і привести себе в форму в найкоротші терміни. Можливо, на кону важлива зустріч, для якої потрібно виглядати ідеально в тому самому, обтягуючому платті або через пару тижнів чекає поїздка на море.
Краса шкіри — доступні рецепти
До зустрічі з друзями на новорічній вечірці залишилося зовсім мало часу, а Ви так мрієте бути там першою красунею... Скористайтеся запропонованим рецептом протягом 14 вечорів, і Ви побєте оточуючих своїм сяючим виглядом.
Загартовування холодною водою
Рано чи пізно кожен замислюється про поліпшення свого здоровя. Особливо гострим це питання стає в часи почастішання простудних захворювань. Дуже ефективним є загартовування холодною водою.
Догляд за шкірою взимку: кілька простих порад
Це тільки медичний лід і холод є корисною та оздоровчої процедурою. Якщо говорити про зимовий час року, але незмінні мороз та вітер надають на шкіру особи виключно негативний вплив.
Алкоголь під час вагітності та інші шкідливі звички
Вагітність – особливий час у житті жінки. В цей період вона повинна піклуватися про двох. Потрібно повноцінно харчуватися, висипатися і захищати себе від стресів.
Про гарний настрій
Сонячний ранок суботи, улюблена пісня, почута по радіо, довгоочікувана зустріч з близькою людиною, пінна ванна наприкінці важкого дня, дощовий вечір, проведений під пледом за переглядом улюбленої комедії.
Аштанга-йога
Аштанга віньяса йога або просто Аштанга-йога — це вид динамічної йоги, один з найбільш складних фізично. Аштанга – це медитація в русі. Поширена думка, що аштанга йога підходить для всіх, крім лінивих людей.
Що робити при зниженому тиску?
Нестабільні погодні умови, недоїдання, порушений режим сну, перевтома, малорухливий спосіб життя – це все позначається на нашому здоровї. Дуже неприємним є знижений тиск або по-іншому гіпотонія.
Плюси і мінуси вегетаріанства
Тема відмови від мяса давно не нова. Кожен рік все більшу кількість бажаючих перейти на вегетаріанство, цікавляться всіма можливими перевагами та наслідками.
Пілатес: пісня тіла
Що для вас є пріоритетом у житті? Хороше самопочуття і настрій — це мінімум, який необхідний людині для відчуття повноти емоцій. Усвідомлене володіння власним тілом допомагає контролювати і розширювати спектр позитивного сприйняття світу, бути завжди в тонусі.
Як позбутися целюліту ?
Багато дівчат і жінки соромляться свого тіла і позбавляють себе радості носити ті речі, які їм дійсно подобаються, замінюють їх одягом, яка приховує недоліки.
Схуднення без дієт
В інтернеті ви можете знайти безліч дієт, які пропонують з легкістю скинути 10 зайвих кілограм буквально за пару тижнів. Однак на ділі, при такому раціоні, ви відчуваєте постійний голод, і гарантують вони тільки слабкість і дратівливість.
Вправи для красивої попи
Володаркою гарної попки недостатньо народитися – її потрібно підтримувати у формі постійно, а значить, не «сидіти» на дієті, а тренувати мязи сідниць і виконувати вправи для красивої попи.
Спорт для всієї родини
Сучасні сімї все частіше приходять до того, що здоровя це дуже важливо для повноцінного і щасливого життя. Щоб кожен відчував себе відмінно, допомагає спорт для всієї родини.
Шкода від алергії
Алергічні реакції це своєрідна відповідь вашої імунної системи на певні речовини, які є подразниками для організму. Імунні відповіді можуть бути найрізноманітнішими – від невинного нежитю до анафілактичного шоку, тому дуже важливо знати свою схильність до даного захворювання і тверезо оцінювати шкоду від алергії, який може понести ваш організм.
Чи можна позбутися від алергії?
Алергія – це хронічне захворювання, яке більшою мірою виявляється вашим діагнозом на все життя. Симптоми алергії це не що інше, як реакція імунної системи на певні подразники, такі як пилок рослин, певні види продуктів харчування, пил, шерсть домашніх тварин, побутова хімія, бджолина отрута та багато іншого.
Популярні
Вага малюка в 19 тижнів вагітності
Дівчатка, підкажіть скільки важив ваш малюк в 19-20 тижнів вагітності. Робила 2 скринінг рівно в 19 тижнів. Вага 280 грам. Узіст сказав, що він...
