Алкоголь під час вагітності та інші шкідливі звички

Вагітність – особливий час у житті жінки. В цей період вона повинна піклуватися про двох. Потрібно повноцінно харчуватися, висипатися і захищати себе від стресів.

Шкода від алергії

Алергічні реакції це своєрідна відповідь вашої імунної системи на певні речовини, які є подразниками для організму. Імунні відповіді можуть бути найрізноманітнішими – від невинного нежитю до анафілактичного шоку, тому дуже важливо знати свою схильність до даного захворювання і тверезо оцінювати шкоду від алергії, який може понести ваш організм.

Шкоду наркотиків, алкоголю та куріння

Здоровя людини безпосередньо залежить від його способу життя. Спорт, правильне харчування і відсутність шкідливих звичок робить життя яскравішим, щасливіше і довше.

Користь антиоксидантів

Щоб організм чинив опір старінню і повноцінно функціонував, постарайся збагатити своє меню продукти, багаті антиоксидантами. Відомо, що користь антиоксидантів полягає в «порятунку» організму від вільних радикалів – молекул, які зявляються з-за впливу екології, хімічних речовин в продуктах, тютюнового диму, а також в ході життєдіяльності людського організму.

Швидкі дієти

Іноді виникають такі ситуації, що нам необхідно скинути кілька кілограмів і привести себе в форму в найкоротші терміни. Можливо, на кону важлива зустріч, для якої потрібно виглядати ідеально в тому самому, обтягуючому платті або через пару тижнів чекає поїздка на море.

Правильний догляд за шкірою обличчя

Ми звикли вважати, що макіяж спрямований виключно на «зафарбовування» недоліків, однак багатьох проблем можна уникнути, освоївши правильний догляд за шкірою обличчя.

Схуднення без дієт

В інтернеті ви можете знайти безліч дієт, які пропонують з легкістю скинути 10 зайвих кілограм буквально за пару тижнів. Однак на ділі, при такому раціоні, ви відчуваєте постійний голод, і гарантують вони тільки слабкість і дратівливість.

Догляд за тілом

Здорове і доглянуте тіло – запорука щасливого, повноцінного життя. Тому догляд за тілом повинен бути комплексним і регулярним. Звичайно, всі ми різні, у нас різні потреби і цілі, але основні правила здорового життя для всіх однакові.

Вправи для преса в домашніх умовах

Для багатьох жінок плоский і підтягнутий живіт, здається недосяжною метою. Дійсно, в силу певних фізіологічних особливостей нам складніше, ніж чоловікам, позбутися від підшкірного жиру в цій області.

Відмова від мяса

Люди відмовляються від мяса усвідомлено або за рекомендацією лікарів (що трапляється рідко). Найчастіше це повязано з бажанням зберегти життя тваринам, а так само для очищення організму.

Як накачати ноги в домашніх умовах?

Вже скоро ми виберемося з джинсів і теплих довгих спідниць, прийде пора легких сарафанів і коротеньких шортах. Однак багато дівчини або відмовляють собі в задоволенні носити короткі спідниці, або, надягаючи їх, відчувають себе дуже некомфортно.

Плюси і мінуси вегетаріанства

Тема відмови від мяса давно не нова. Кожен рік все більшу кількість бажаючих перейти на вегетаріанство, цікавляться всіма можливими перевагами та наслідками.

Парафінова ванночка для рук і ніг

Особливої процедури по догляду за тілом є парафінотерапія. У медицині вона часто застосовується при лікуванні артритів і інших ревматичних захворювань.

Вплив харчування на здоровя сучасної людини

Збалансований раціон – запорука здорового та активного життя. Вже давно не секрет, наскільки великий вплив харчування на здоровя. Зневажливе ставлення до вибору продуктів загрожує нам серйозними захворюваннями.

Їсти і не поправлятися

Багато хто з нас вже знають, що в тривалій перспективі будь-яка дієта – неефективна. Можна дуже швидко скинути зайві кілограми, але потім набрати їх все назад.

Вегетаріанство або веганство

Кожна людина хоче бути здоровим. Харчування відіграє не останню роль в цьому питанні. Крім того, важливий і момент відношення до їжі. З етичних і моральних міркувань багато відмовляються від мясної продукції, а деякі навіть від яєць і молока.

Як накачати попу

Кожна епоха диктує свої стандарти жіночої краси. У наші дні, очевидно, в пріоритеті підтягнуті і накачані сідниці. Якщо ж ви, крутячись перед дзеркалом, не задоволені своєю фігурою на всі 100 відсотків, зараз саме час почати змінюватися і в цьому вам допоможуть наші поради про те, як накачати попу.

Аштанга-йога

Аштанга віньяса йога або просто Аштанга-йога — це вид динамічної йоги, один з найбільш складних фізично. Аштанга – це медитація в русі. Поширена думка, що аштанга йога підходить для всіх, крім лінивих людей.

Як схуднути до літа?

Вже зовсім скоро на зміну джинсів, обємним курток і плащів прийде час легких летять суконь, коротких шортів і відкритих топів. Багато хто з нас починають замислюватися про недоліки своєї фігури і зясовують, що не зайвим буде позбутися від декількох кілограмів, набраних за холодний період року.

Прана йога

У давнину йоги, як ніхто, усвідомлювали, що ми не просто фізична оболонка, а в нас є щось більше. Турбота про тіло, і про душі відбувалася для них як єдине ціле.

Популярні