Правильне харчування: що, коли і скільки є

Щоб вести здоровий спосіб життя фізичної активності недостатньо. Важливу роль тут відіграє правильне харчування. Що включити в раціон, який режим дотримуватися, скільки калорій потрібно конкретно вам? Що їсти на сніданок, обід і вечерю, щоб відчувати себе добре?

Результати яблучної дієти

Швидкі результати яблучної дієти одна з переваг такої дієти. За 7 днів втрачається від 5 до 7 кг Ці показники залежать від віку та обміну речовин худне.

Смачні легкі салати на новий рік 2019

Смачні легкі салати на новий рік 2019 – запорука здоровя і приємного проведення зимових свят. Погодьтеся – враження і спогади про свята в основному залежать від правильно складеного святкового меню.

Середземноморська дієта

Людство худне давно, але кількість повних людей менше не стає. Дієтологи протягом багатьох років бються над тим, якою повинна бути ідеальна середземноморська дієта.

Що приготувати на Новий Рік 2019 рецепти

Найважливіше свято року наближається. Це означає, що кожна жінка незабаром буде думати, чим нагодувати гостей. Що приготувати на Новий Рік 2019 — рецепти страв, десертів і напоїв ви знайдете в цій статті.

Продукти харчування для схуднення

Що робити, якщо потрібно позбавитися від зайвої ваги, але не хочеться виснажувати організм дієтами і важкими фізичними вправами? Скинути з себе вантаж зайвої ваги можна завдяки правильно складеного режиму харчування.

Дитяче харчування 2018

У малюка після 1 року вже достатньо сформована травна система, навички жування. Карапуз вже пробував прикорм і знайомий з великою кількістю продуктів.

Спеції для схуднення

Спеції для схуднення хороші тим, що здатні впливати на метаболізм, а саме — прискорюють його. Саме цією властивістю можна скористатися для схуднення. Але це не єдина перевага спецій, також страви зі спеціями насичують швидше, ніж ті ж самі, але не приправлені.

Вулична їжа або страви високої кухні?

У цій статті ми хотіли б порівняти два види їжі, які, здавалося б, не можуть мати нічого спільного, тим не менш, нам вдалося знайти те, що їх обєднує.

Прості страви з курячого філе

Прості страви з курячого філе – відмінне рішення для новорічного столу. Куряче філе – дуже смачне, ніжне, соковите, і разом з тим низькокалорійне мясо.

Як прикрасити яйця на Великдень

Крашанки – це незамінний атрибут свята, символ оновленого життя, уявити без нього Великдень просто неможливо. Якщо ви досі не вирішили, як прикрасити яйця на Великдень цього року, покваптеся і вивчіть кілька цікавих методик, які ми для вас підшукали.

Рецепти паски

Неможливо собі уявити святковий великодній стіл без традиційного паски або сирної паски. Дані страви є найголовнішими символами свята Воскресіння, і господині передають секрети їх приготування з покоління в покоління.

Прості рецепти на новий рік 2019

Всі ми любимо смачно поїсти. І зовсім не важливо, вегетаріанець людина або мясоїд, на правильному харчуванні чи ні, завжди можна приготувати що-небудь чудове.

Дієтичний новорічний стіл 2019 – примха чи необхідність?

Прийнято вважати, що як зустрінеш новий рік, так його і проведеш. І для того, щоб наступний рік пройшов в достатку і достаток, в новорічні свята ми зазвичай хочемо накрити королівський дієтичний новорічний стіл 2019 з шикарними різноманітними стравами.

Шкоду фаст фуда

Сучасні бізнес-леді більшу частину часу проводять на роботі і у відрядженнях. Ділові жінки часто економлять час на обід на користь робочих питань, але на шкоду власному здоровю.

Популярні

Скільки дарують на весілля грошей в 2018 році

Скільки ж радості у моменті, коли два люблячих людини назавжди зєднують своє життя. Цей день не просто урочистий, він особливий для кожного з подружжя, а так само найближчих родичів і друзів.