0 токсикоз вагітних: перші ознаки і способи собі допомогти
токсикоз: коли виникає і як уникнути
Щоб уникнути токсикозу, варто зрозуміти, чому він виникає.
Лікарі кажуть, що не буває двох однакових вагітностей-навіть у однієї жінки вони можуть протікати по-різному. Тому точно назвати день, коли почнеться токсикоз, ніхто не зможе — все залежить від організму. Згідно з інформацією з відкритих джерел, кейт міддлтон, наприклад, довелося лежати під крапельницями, щоб впоратися з раннім токсикозом. У герцогині все три рази, що вона виношувала малюків, розвивалася важка форма ранкового нездужання — гіперемезис. Але одне точно: нудота напевно буде мучити вагітну жінку на ранньому терміні.
Найчастіше токсикоз виникає в першому триместрі вагітності і закінчується, як правило, після повної гормональної перебудови організму матері. Відбувається це зазвичай не раніше, ніж через 10-12 днів після настання вагітності.
Однак найчастіше нудота при вагітності з’являється лише через 3-4 тижні після зачаття, що і відзначається самим раннім терміном. Якщо ж симптоми токсикозу з часом не зникли або вони з’явилися на пізніх термінах вагітності, то це може загрожувати ускладненнями як для матері, так і для ще не народженої дитини.
Якщо взяти середні показники, то нудота починає проявлятися не раніше, ніж після затримки місячних. Але найбільш правильно буде визначати час настання нудоти саме за датою зачаття. На четвертому тижні вагітності починають вироблятися гормони, через коливання яких і з’являється нудота. Тому токсикоз стартує на п’ятому-шостому тижні після запліднення.
Впоратися з нудотою раз і назавжди не вийде. Але завжди можна полегшити собі життя — дієві способи все-таки існують.
Причини виникнення нудоти при вагітності
На сьогодні вони досконально не досліджені, але, коли починає нудити при вагітності, головними причинами відзначають підвищення рівня гормонів (хгч, прогестерону, естрогену) і зміни в ендокринній системі вагітної.
Фактори, які посилюють нудоту:
-
Різного роду емоційні переживання;
-
Перевтоми;
- застуда і поганий сон.
Нудити при вагітності може почати і від присутності того чи іншого запаху, навіть від тих, які раніше для жінки були приємними. Часто неприйнятними є для вагітних запахи духів, мила, зубної пасти, аромати їжі, запахи, що виходять від людей. Нерідко майбутніх матусь нудить від власного чоловіка. Прикро, звичайно, але доведеться змиритися.
Способи боротьби з нудотою при вагітності
При виникненні нудоти у вагітної жінки потрібно дотримуватися нехитрих правил:
-
Не порушувати режим дня: влаштовуйте щоденні прогулянки на свіжому повітрі, при можливості менше їздите на громадському транспорті, так як в ньому вагітних часто заколисує. Після прийому їжі відразу ні з чим не старайтеся, а краще трохи відпочиньте. Якщо займаєтеся фізичними навантаженнями, то обов’язково чергуйте їх з відпочинком.
-
Дотримуватися правильного харчування: намагайтеся не підніматися голодної з ліжка, покладіть біля себе з вечора будь-які фрукти, наприклад, банан або яблуко, а прокинувшись, з’їжте їх. Такий метод буде дуже ефективним і в той же час досить простим. Намагайтеся харчуватися невеликими порціями, вживаючи їжу через кожні пару годин, і не їжте занадто гарячу і холодну їжу. Коли відправляєтеся кудись з дому, беріть з собою будь-яку їжу, наприклад, горішки, сухарики або трохи фруктів. Рідина пийте також маленькими порціями.
-
Додатково використовувати народні засоби. Але в цьому випадку краще порадитися з лікарем: навіть нешкідливі зазвичай травички можуть перетворитися в найлютішого ворога вагітної жінки.
Народні поради
-
Чудовим буде настій з ромашки або шавлії, він добре допоможе від надмірного слиновиділення.
-
Щоб підтримати в тонусі своє травлення, вживайте настій валеріани, м’яти або календули. Він буде відмінним засобом і для заспокоєння нервової системи.
-
Велику користь принесе чай з ромашки і шипшини.
-
Випитий стакан води з однією чайною ложкою меду натщесерце дуже добре сприятиме запобіганню нудоти.
-
Зменшити нудоту і блювоту допоможе гарбузовий відвар з додаванням лимона.
-
Вживання будь-яких цитрусових також буде чудовим засобом, щоб позбутися від нудоти.
Токсикоз вагітних зазвичай розвивається в терміні 6-7 тижнів вагітності і триває зазвичай до кінця першого триместру — 12— 13 тижнів.
Проявляється токсикоз вагітних у всіх по-різному. Найчастіше під токсикозом маються на увазі нудота і блювота під час вагітності. Але також у вагітних можуть з’являтися надмірне слиновиділення, незвично сильна реакція на всі або якісь певні запахи, виражена зміна смакових уподобань.
До кінця невідома точна причина розвитку токсикозу. Вважається, що його поява пов’язана зі зміною гормонального фону, появою в крові хоріонічного гонадотропіну — гормону вагітності і зміною на цьому тлі роботи внутрішніх органів.
Токсикоз може бути легким, коли жінку турбують тільки нудота і рідкісна блювота, середнього ступеня тяжкості і важким, коли через постійну блювоти можуть розвинутися зневоднення і виснаження організму. Дуже рідко, якщо токсикоз дуже виражений і не піддається лікуванню, доводиться переривати вагітність, щоб зберегти життя жінки.
Однак в більшості випадків токсикозу можна уникнути або принаймні істотно знизити інтенсивність його проявів. Для цього потрібно пройти обстеження перед планованою вагітністю, звернувши особливу увагу на стан травної системи. Особливо якщо у вас є хронічні захворювання печінки, жовчного міхура, шлунка і т.д.
Крім того, помічено, що при бажаної вагітності, якщо жінка до неї психологічно готова, токсикоз практично не зустрічається. Тому плануйте вашу вагітність, і все буде добре!
Редакція wday.ru
