Eu entendo como você se sente. Ao se olhar no espelho, você notará pequenas saliências ásperas. Talvez esteja na parte de trás do braço. Às vezes está escondido atrás das coxas. Em casos raros, pode aparecer no rosto. O termo médico para esta condição é ceratose pilar. Parece assustador. Não é.
Esta situação é muito comum. Especialmente entre as mulheres. As irregularidades são inofensivas. Eles não machucam. Geralmente não há coceira. O único problema é a aparência. Esta é uma preocupação válida. Quando você procura uma pele lisa, ninguém quer uma pele acidentada. A boa notícia é que isso pode ser controlado. Pode ser nivelado. Existem algumas maneiras práticas de lidar com essa peculiaridade de aparência sem entrar em pânico.
Por que esses caroços aparecem?
A ceratose pilar ocorre quando a queratina se acumula e bloqueia os folículos capilares. Um pequeno tampão é formado. O resultado é uma textura granulada. Parece que os arrepios não vão embora.
Por que isso está acontecendo com você e não com seu amigo? A genética desempenha um grande papel. Se seus pais tiveram, provavelmente você também tem. A pele seca pode piorar ainda mais a situação. É mais provável que esse fenômeno ocorra no inverno porque o ar está seco. Mas isso não tem nada a ver com falta de higiene. Não é porque você não lava o suficiente. É simplesmente como sua pele processa a queratina.
“A ceratose pilar é uma característica genética. Não indica que você esteja impuro ou insalubre.”
Onde eles aparecem?
A maioria das mulheres os encontra em três lugares principais.
- Parte posterior do braço: Este é o local mais comum. Estendi a mão para pegar alguma coisa, mas em vez disso ela grudou na minha pele áspera.
- Coxas e nádegas: Aqui a pele é mais espessa. Pode haver irregularidades perceptíveis.
- Rosto: Menos comum. No entanto, se aparecer na bochecha ou na testa, pode ser confundido com acne.
Isso ajuda você a saber onde procurar. Também é útil saber que essas manchas não são contagiosas. Você não pode pegar isso de outra pessoa. Você não dá isso a eles. Isto é só para você.
Correções de beleza: o que realmente funciona?
A causa é um folículo capilar bloqueado, então as soluções são esfoliação e hidratação. Mas tenha cuidado. Esfregar com muita força pode piorar a situação. causa inflamação. Aparece vermelhidão. Desta forma, o desnível fica mais claramente visível.
Esfoliação suave
As células mortas da pele devem ser removidas. No entanto, evite usar esfoliantes agressivos. Evite usar cascas de nozes ou sal grosso. Estes podem rasgar a pele. Em vez disso, procure esfoliantes químicos.
- Ácido Salicílico: Penetra profundamente nos poros. Dissolve o plug.
- Ácido láctico: Um alfa-hidroxiácido suave. Esfolia na superfície. Também possui poder hidratante.
- Ureia: Este ingrediente é uma virada de jogo. Esfolia e hidrata ao mesmo tempo. Procure cremes que contenham 10-20% de uréia.
A umidade não é negociável
Quando a pele seca, esses tampões de queratina podem ficar presos. A pele úmida tem maior probabilidade de sair. Você precisa de um bom
Quem realmente tem Queratose pilar rubra?
Geralmente começa na infância. Depois vem a puberdade e ela aumenta. Muitas pessoas descobrem que o vêem desaparecer aos 30 anos. Raramente, a condição pode continuar na idade adulta ou retornar após um longo intervalo. Quando isso acontece, geralmente está associado a outras doenças de pele. você não está sozinho. Isto não é uma questão de higiene. Sua pele produz muita queratina.
Como é a erupção?
Eu entendo como você se sente. Pele de lixa. Manchas secas. Pequenas espinhas parecem arrepios permanentes. Existem três tipos principais que você precisa conhecer:
- Queratose pilar rubra: Está inflamado. Vermelhidão. Irritação. É benigno, mas parece irritado.
- Ceratose adquirida: Isso não é genético no sentido tradicional. Pode ser causada por outros problemas de pele, como eczema ou psoríase.
- Ceratose atrófica: Esta condição é rara. Isso pode causar obstrução dos poros e queda de cabelo na área afetada.
É perigoso?
Não, não coça. Não faz mal. Não é contagioso. O único resultado real é a vaidade. Digamos que você olha para os seus braços e não gosta do que vê. é isso. A motivação para consertar isso foi puramente estética. E isso é válido. Quero que minha pele fique lisa novamente.
Escolha o sabonete certo
Evite usar sabonetes corporais agressivos. Estes géis disponíveis comercialmente podem danificar a barreira da pele. Quando a camada protetora enfraquece, o acúmulo de pele morta piora. Use um detergente neutro. surgras Procure produtos de limpeza. Estes são enriquecidos com lipídios. Limpe sem descascar.
Produtos de banho à base de óleo também são uma opção confiável. Deixa uma fina camada protetora na pele. Evite qualquer coisa com fragrâncias fortes ou sulfatos. A pele precisa restaurar seu equilíbrio natural de hidratação.
Não apenas hidratar, mas hidratar
A pele seca pode tornar a ceratose pilar rubra mais grave. Isso acentua os solavancos. É necessária hidratação profunda. Evite cremes perfumados. A fragrância é apenas uma irritação esperando para acontecer.
Procure ingredientes que possam reparar a barreira. As ceramidas podem ajudar. A niacinamida pode ajudar. Você também pode experimentar óleos secos. Absorve rapidamente e não obstrui os poros.
Óleo de jojoba é uma das principais opções. Imita o sebo natural da sua pele. Óleo de argan também funciona. Contém rico em vitamina E. Aplicar imediatamente após o banho com a pele ainda úmida. Tranque-se nessa água.
Aplique óleo essencial
Esta etapa é controversa, mas funciona para muitas pessoas. Os óleos essenciais acalmam a inflamação e reduzem a vermelhidão. No entanto, você não pode deixá-los cair apenas no rosto e nos braços. Eles são potentes.
Dilua-os. Sempre dilua. Misture algumas gotas de óleo de tea tree ou lavanda com um óleo transportador, como jojoba ou óleo de amêndoa. A árvore do chá tem propriedades antibacterianas. Reduz a vermelhidão e o inchaço causados pelo KP. A lavanda tem um efeito calmante. Reduz o aparecimento de irritação.
Teste de patch primeiro. Aplique uma pequena quantidade na parte interna do pulso. Aguarde 24 horas. Se você não sair, você ficará bem. Use com moderação. Um pouco pode fazer uma grande diferença
Tratamento antibacteriano DIY para manchas
Certos óleos essenciais têm um forte efeito antibacteriano. Pense em árvore do chá e lavanda. Ambos são potentes anti-sépticos. Você também pode misturar algumas gotas com um óleo transportador como jojoba. Aplicar com um algodão. Dê tapinhas suaves na área afetada da coxa.
Não pule a verificação de segurança. Os óleos essenciais são muito eficazes. Sempre execute um teste de patch primeiro. Em caso de dúvida, consulte um profissional de saúde.
Rotina semanal de esfoliação
Células mortas da pele podem obstruir os poros. Ele cria um terreno fértil para fugas. Esfolie uma vez por semana, uma vez por semana. As cascas podem ser compradas. Ou faça o seu próprio. Misture açúcar e mel. Ou use borra de café misturada com óleo vegetal. O objetivo é simples. É tudo uma questão de remover as camadas mortas. Desobstrui os poros.
Banho desintoxicante
Os banhos de sal são mais do que apenas relaxamento. Eles limpam e purificam. O sal marinho funciona como um esfoliante natural. Remove células mortas da pele. Também ajuda a combater bactérias.
Aqui está o que você precisa fazer:
– Encha a banheira com água quente.
– Despeje uma xícara de sal marinho. Dissolve-se rapidamente quando adicionado à água corrente.
– Deixe de molho por pelo menos 15 minutos. Este é o tempo mínimo que levará para funcionar.
– Adicione 3-5 gotas de óleo essencial para um efeito ainda melhor. Árvore do chá, Lavanda ou Hortelã-pimenta são eficazes. Dilua-os primeiro com uma fonte de gordura. Não se mistura com água.
A escolha do guarda-roupa é importante
Roupas apertadas podem piorar a situação. Jeans, leggings e meias sintéticas retêm o calor. Eles criam atrito. O uso excessivo pode provocar fugas. Deixe sua pele respirar. Escolha um ajuste solto. Limite o atrito.
Se você estiver se exercitando, mude imediatamente. O suor na pele pode causar problemas. Tome um banho e troque de roupa logo após o treino.
Pare de raspar
Isso está claro. Mas os arranhões deixam cicatrizes. Essas cicatrizes duram mais que a própria acne. A tentação é real. Por favor, resista. Não toque nas saliências. Colhê-los apenas retarda a cura e aumenta o risco de infecção.
Vejamos lâminas de barbear
Barbear-se com muita frequência pode causar acne. Dê um descanso à sua pele. Se precisar fazer a barba, use sabonete ou creme de barbear desenvolvido para peles sensíveis. Não há cheiro. Evite depilar na contramão. Esta técnica envolve empurrar o cabelo de volta para o folículo piloso. Isso pode causar pêlos encravados. Os pêlos encravados são semelhantes à acne.
Coma para deixar sua pele bonita
As bactérias adoram açúcar. Eles comem e se reproduzem. Reduzir a ingestão de açúcar pode reduzir a frequência dos surtos. Isso não significa passar fome. Trata-se de fazer uma escolha sábia.
Dê preferência aos seguintes alimentos:
– legumes. Se você é sensível ao açúcar, evite abóbora, nabo e beterraba.
–Fruta. Evite melancia e tâmaras. Banana, mamão, abacaxi, manga e uva apresentam índice glicêmico moderado. Bagas vermelhas tendem a ter um baixo valor de IG.
– Nozes e sementes.
–Iogurte.
–Grãos integrais. Pão preto, pão integral, pão de cereais.
– Aveia e farelo. Cereais naturais e aveia.
–feijões.
Omega-3 também pode ajudar. Reduz moléculas causadoras de acne. Carregue em:
– Abacate.
– Brotos de brócolis, espinafre e rabanete.
– Peixe branco, sardinha, salmão e cavala.
– ervas e especiarias. Manjericão, orégano, cravo, manjerona.
Sua pele reflete seu eu interior. Combine cuidados tópicos com ajustes internos. Veremos onde isso vai.
