Capisco come ti senti. Quando ti guardi allo specchio, noterai piccole protuberanze ruvide. Forse è sul retro della parte superiore del braccio. A volte è nascosto dietro le cosce. In rari casi, può apparire sul viso. Il termine medico per questa condizione è cheratosi pilaris. Sembra spaventoso. Non lo è.
Questa situazione è molto comune. Soprattutto tra le donne. Le irregolarità sono innocue. Non fanno male. Di solito non c’è prurito. L’unico problema è l’apparenza. Questa è una preoccupazione legittima. Quando cerchi una pelle liscia, nessuno vuole una pelle irregolare. La buona notizia è che può essere controllata. Può essere livellato. Esistono alcuni modi pratici per affrontare questa stranezza dell’apparenza senza farsi prendere dal panico.
Perché compaiono questi grumi?
La cheratosi pilaris si verifica quando la cheratina si accumula e blocca i follicoli piliferi. Si forma una piccola spina. Il risultato è una consistenza granulosa. Sembra che la pelle d’oca non se ne andrà.
Perché sta succedendo a te e non al tuo amico? La genetica gioca un ruolo importante. Se ce l’avevano i tuoi genitori, probabilmente ce l’hai anche tu. La pelle secca può peggiorare ulteriormente la situazione. Questo fenomeno è più probabile che si verifichi in inverno perché l’aria è secca. Ma questo non ha nulla a che fare con l’antigienico. Non è perché non ti lavi abbastanza. È semplicemente il modo in cui la tua pelle elabora la cheratina.
“La cheratosi pilaris è un tratto genetico. Non indica che sei impuro o malsano.”
Dove appaiono?
La maggior parte delle donne li trova in tre posti principali.
- Parte posteriore del braccio: questa è la posizione più comune. Ho allungato la mano per afferrare qualcosa, ma invece mi è rimasto attaccato alla pelle ruvida.
- Cosce e glutei: qui la pelle è più spessa. Potrebbero esserci notevoli irregolarità.
- Viso: Meno comune. Tuttavia, se appare sulla guancia o sulla fronte, può essere confuso con l’acne.
Ti aiuta a sapere dove cercare. È anche utile sapere che questi punti non sono contagiosi. Non puoi prenderlo da qualcun altro. Non glielo dai. Questo è solo per te.
Correzioni di bellezza: cosa funziona davvero?
La causa è un follicolo pilifero ostruito, quindi le soluzioni sono esfoliazione e idratazione. Ma fai attenzione. Strofinare troppo forte può peggiorare la situazione. provoca infiammazione. Appare il rossore. In questo modo le irregolarità sono più chiaramente visibili.
Esfoliazione delicata
Le cellule morte della pelle devono essere rimosse. Tuttavia, evita di usare scrub aggressivi. Evitare l’uso di gusci di noci o sale grosso. Questi possono lacerare la pelle. Cerca invece esfolianti chimici.
- Acido salicilico: Penetra in profondità nei pori. Scioglie la spina.
- Acido lattico: Un alfaidrossiacido delicato. Esfolia in superficie. Ha anche potere idratante.
- Urea: questo ingrediente è un punto di svolta. Esfolia e idrata allo stesso tempo. Cerca creme che contengano il 10-20% di urea.
L’umidità non è negoziabile
Quando la pelle si secca, questi tappi di cheratina possono rimanere bloccati. È più probabile che la pelle umida si stacchi. Hai bisogno di un bene
Chi ha veramente la cheratosi pilaris rubra?
Di solito inizia durante l’infanzia. Poi arriva la pubertà e divampa. Molte persone scoprono di vederlo svanire intorno ai 30 anni. Raramente, la condizione può continuare fino all’età adulta o ripresentarsi dopo una lunga interruzione. Quando ciò accade, di solito è associato ad altre condizioni della pelle. non sei solo. Non è una questione di igiene. La tua pelle produce semplicemente troppa cheratina.
Che aspetto ha l’eruzione cutanea?
Capisco come ti senti. Pelle di carta vetrata. Macchie secche. Piccoli brufoli sembrano pelle d’oca permanente. Ci sono tre tipi principali che devi conoscere:
- Cheratosi pilaris rubra: è infiammata. Arrossamento. Irritazione. È benigno ma sembra arrabbiato.
- Cheratosi acquisita: non è genetica nel senso tradizionale. Può essere causato da altri problemi della pelle, come l’eczema o la psoriasi.
- Cheratosi atrofica: questa condizione è rara. Ciò può portare a pori ostruiti e assottigliamento dei capelli nella zona interessata.
È pericoloso?
No, non prude. Non fa male. Non è contagioso. L’unico vero risultato è la vanità. Diciamo che guardi le tue braccia e non ti piace quello che vedi. questo è tutto. La spinta a risolverlo era puramente estetica. E questo è valido. Voglio che la mia pelle sia di nuovo liscia.
Scegli il sapone giusto
Evita di usare lavaggi aggressivi per il corpo. Questi gel disponibili in commercio possono danneggiare la barriera cutanea. Quando lo strato protettivo si indebolisce, l’accumulo di pelle morta peggiora. Utilizzare invece un detersivo delicato. surgras Cerca detergenti. Questi sono arricchiti di lipidi. Pulisci senza spogliare.
Anche i prodotti per la doccia a base di olio sono un’opzione affidabile. Lascia un sottile strato protettivo sulla pelle. Evita qualsiasi cosa con fragranze forti o solfati. La pelle ha bisogno di ripristinare il suo naturale equilibrio idrolipidico.
Non solo idratante, ma idratante
La pelle secca può rendere la cheratosi pilaris rubra più grave. Accentua le irregolarità. È necessaria un’idratazione profonda. Evitare creme profumate. La fragranza è solo irritazione in attesa di accadere.
Cerca ingredienti in grado di riparare la barriera. Le ceramidi possono aiutare. La niacinamide può aiutare. Puoi anche provare gli oli secchi. Si assorbe rapidamente e non ostruisce i pori.
Olio di jojoba è la scelta migliore. Imita il sebo naturale della pelle. Funziona anche l’Olio di Argan. Contiene ricco di vitamina E. Applicare subito dopo la doccia, mentre la pelle è ancora umida. Blocca in quell’acqua.
Applica l’olio essenziale
Questo passaggio è controverso, ma funziona per molte persone. Gli oli essenziali leniscono l’infiammazione e riducono il rossore. Tuttavia, non puoi semplicemente lasciarli cadere solo sul viso e sulle braccia. Sono potenti.
Diluirli. Diluire sempre. Mescola qualche goccia di olio di melaleuca o di lavanda con un olio vettore come quello di jojoba o di mandorle. L’albero del tè ha proprietà antibatteriche. Riduce il rossore e il gonfiore causati da KP. La lavanda ha un effetto calmante. Riduce la comparsa di irritazioni.
Prima il patch test. Applicare una piccola quantità all’interno del polso. Aspetta 24 ore. Se non evadi, starai bene. Utilizzare con parsimonia. Un po’ può fare una grande differenza
Trattamento antimacchie antibatterico fai da te
Alcuni oli essenziali hanno un forte effetto antibatterico. Pensa alla tea tree e alla lavanda. Entrambi sono potenti antisettici. Puoi anche mescolare alcune gocce con un olio vettore come jojoba. Applicare con un dischetto di cotone. Picchietta delicatamente la zona interessata della coscia.
Non saltare il controllo di sicurezza. Gli oli essenziali sono molto efficaci. Esegui sempre prima un patch test. In caso di dubbio, consultare un operatore sanitario.
Routine di esfoliazione settimanale
Le cellule morte della pelle possono ostruire i pori. Crea un terreno fertile per gli sblocchi. Esfoliare una volta alla settimana una volta alla settimana. Le bucce possono essere acquistate. Oppure creane uno tuo. Mescolare zucchero e miele. Oppure usa fondi di caffè mescolati con olio vegetale. L’obiettivo è semplice. Si tratta di rimuovere gli strati morti. Libera i pori.
Bagno disintossicante
I bagni di sale sono molto più che un semplice relax. Puliscono e purificano. Il sale marino funziona come un esfoliante naturale. Rimuove le cellule morte della pelle. Aiuta anche a combattere i batteri.
Ecco cosa devi fare:
– Riempire la vasca con acqua calda.
– Versare una tazza di sale marino. Si dissolve rapidamente se aggiunto all’acqua corrente.
– Immergere per almeno 15 minuti. Questo è il tempo minimo necessario affinché funzioni.
– Aggiungi 3-5 gocce di olio essenziale per un effetto ancora migliore. Albero del tè, Lavanda o Menta piperita sono efficaci. Diluirli prima con una fonte di grassi. Non si mescola con l’acqua.
La scelta del guardaroba è importante
Gli indumenti stretti possono peggiorare la situazione. Jeans, leggings e collant sintetici trattengono il calore. Creano attrito. Un uso eccessivo può innescare sblocchi. Lascia respirare la tua pelle. Scegli una vestibilità ampia. Limitare l’attrito.
Se ti alleni, cambia immediatamente. Il sudore sulla pelle può causare problemi. Fatti una doccia e cambiati i vestiti subito dopo l’allenamento.
Smettila di raschiare
Questo è chiaro. Ma i graffi lasciano cicatrici. Queste cicatrici durano più a lungo dell’acne stessa. La tentazione è reale. Per favore resisti. Non toccare i dossi. Raccoglierli rallenta solo la guarigione e aumenta il rischio di infezione.
Diamo un’occhiata ai rasoi
Radersi troppo spesso può portare all’acne. Dai una pausa alla tua pelle. Se devi raderti, usa sapone o crema da barba adatti alla pelle sensibile. Non c’è odore. Evitare la ceratura contropelo. Questa tecnica prevede di spingere indietro i capelli nel follicolo pilifero. Ciò può causare peli incarniti. I peli incarniti sembrano simili all’acne.
Mangia per rendere bella la tua pelle
I batteri amano lo zucchero. Lo mangiano e si riproducono. Ridurre l’assunzione di zucchero può ridurre la frequenza dei breakout. Questo non significa morire di fame. Si tratta di fare una scelta saggia.
Dai la preferenza ai seguenti alimenti:
– verdure. Se sei sensibile allo zucchero, evita la zucca, la pastinaca e la barbabietola rossa.
–Frutta. Evita l’anguria e i datteri. Banana, papaya, ananas, mango e uva hanno un indice glicemico moderato. Le bacche rosse tendono ad avere un basso valore GI.
– Noci e semi.
–Yogurt.
–Cereali integrali. Pane nero, pane integrale, pane ai cereali.
– Avena e crusca. Cereali naturali e farina d’avena.
–fagioli.
Anche gli Omega-3 possono aiutare. Riduce le molecole che causano l’acne. Carica su:
– Avocado.
– Germogli di broccoli, spinaci e ravanello.
– Pesce bianco, sardine, salmone e sgombro.
– erbe e spezie. Basilico, origano, chiodi di garofano, maggiorana.
La tua pelle riflette il tuo io interiore. Abbina la cura topica con aggiustamenti interni. Vedremo dove andrà.
