Das Wachstumshormon steigt, wenn wir schlafen. Tiefer Schlaf. Die Art ohne Träume. So viel wussten alle. Nehmen Sie während der REM-Phase Blut ab und Sie werden es sehen. Das Problem war nie, wenn es passiert wäre.
Es war wie.
Jetzt haben Forscher der UC Berkeley die Schichten abgelöst. Sie kartierten die Schaltkreise im Gehirn, die das Wachstumshormon auslösen. Die in Cell veröffentlichte Studie enthüllt eine versteckte Rückkopplungsschleife, die unsere Hormone unter Kontrolle hält. Das ist nicht nur grundlegende Biologie.
Es ist eine Blaupause zur Behandlung von Stoffwechselerkrankungen. Diabetes. Fettleibigkeit. Vielleicht sogar Parkinson und Alzheimer.
„Die Leute wissen, dass die Freisetzung von Wachstumshormonen mit dem Schlaf zusammenhängt“, sagte Xinlu Ding. Sie ist Postdoktorandin an der Abteilung für Neurowissenschaften in Berkeley. „Aber bis jetzt haben wir nur den Hormonspiegel überprüft. Wir beobachten tatsächlich, wie die Neuronen feuern. Wir stellen einen grundlegenden Schaltkreis bereit, von dem aus wir arbeiten können.“
Schlechter Schlaf bringt die Glukose durcheinander. Fettstoffwechsel. Herz-Kreislauf-Risiko. Die Zusammenhänge sind klar, aber bisher unklar.
Die Verkabelung der Hormonfreisetzung
Tief im Hypothalamus. Diese alte Hirnstammregion, die jedes Säugetier teilt. Dort leben die für das Wachstumshormon verantwortlichen Nervenzellen. Insbesondere Wachstumshormon-Releasing-Hormon-Neuronen. Plus zwei Arten von Somatostatinzellen.
Hier ist die Wendung. Sobald dieses Hormon im Körper vorhanden ist, spricht es mit dem Locus coeruleus im Hirnstamm. Der Teil des Gehirns, der für die Aufmerksamkeit zuständig ist. Aufmerksamkeit. Verarbeitung neuer Informationen.
Die Probleme dort hängen mit psychiatrischen Störungen zusammen. Neurologischer Verfall.
Daniel Silverman, Co-Autor und Postdoc-Kollege, sieht hier Potenzial. Experimentelle Gentherapien zielen bereits auf bestimmte Zellen ab. Warum nicht die Erregbarkeit dieses Locus coeruleus zurückdrehen? Niemand hat diesen Griff zuvor ausprobiert.
Kartierung des Bursts
Das Labor von Professor Yang Dan brachte Elektroden in Mäuse ein. Beleuchtete hypothalamische Neuronen mit Licht. Habe die Funken aufgezeichnet.
Mäuse schlafen in kurzen Schüben. Minuten lang. Perfekt zum Beobachten von Zyklen. Immer und immer wieder. Das Team beobachtete, wie sich die Wachstumshormonaktivität veränderte, während die Tiere zwischen Schlaf und Wachheit schwankten.
Zwei Peptide geben den Ton an.
- GHRH : Fördert das Wachstumshormon.
- Somatostatin : Unterdrückt es.
Sie verhalten sich unterschiedlich, je nachdem, wo sich das Schlafstadium befindet.
Während der REM-Phase steigen beide Peptide an. Das Wachstumshormon fließt ungehindert.
Im Non-REM-Tiefschlaf? Somatostatin-Tropfen. GHRH steigt moderat an. Das Gleichgewicht verschiebt sich.
Die Schleife, die aufbricht
Das hat niemand erwartet.
Während sich das Wachstumshormon im Schlaf ansammelt, trifft es auf den Locus coeruleus. Anregende Wachheit. Aber drücken Sie es zu sehr. Aktivieren Sie den Locus coeruleus zu stark. Plötzlich. Stattdessen fördert es die Schläfrigkeit.
Eine Feedbackschleife. Eine Selbstkontrolle.
„Zu wenig Schlaf reduziert das Wachstumshormon. Zu viel Hormon treibt das Gehirn in Richtung Wachheit.“
Silverman brachte es ganz klar auf den Punkt. Schlaf treibt die Hormone an. Das Hormon reguliert die Wachheit. Unverzichtbar für Reparaturen. Für den Stoffwechsel. Um am Leben zu bleiben.
Und Erkenntnis? Wachstumshormone könnten Ihr Erregungsniveau verbessern, sobald Sie Ihre Augen öffnen. Nicht nur Muskelaufbau oder Fettverbrennung.
„Es fördert die allgemeine Erregung.“ sagte Ding. „Kognitive Vorteile. Gleich zu Beginn des Tages.“
Gefördert vom Howard Hughes Medical Institute. Dan war dort bis zu diesem Jahr Ermittler. Auch Pivotal Life Sciences.
Eine lange Liste von Autoren unterstützte es. Von der UC Berkeley. Aus Stanford. Fuu-Jiun Hwang. Jun Ding. Die Arbeit ist erledigt.
Die Schaltung ist gefunden.
Jetzt. Haben wir den Mut, daran herumzubasteln? Um den Knopf für die Schläfrigkeit vor dem Frühstück einzuschalten. Wir haben den Schaltplan. Der Rest ist reine Ingenieurskunst. Und Glück.
Die meisten von uns werden weiterhin das Mitternachtsöl verbrennen. Das Signal ignorieren.
