Je comprends ce que tu ressens. Lorsque vous vous regardez dans le miroir, vous remarquerez de petites bosses rugueuses. C’est peut-être à l’arrière du bras. Parfois, il est caché derrière les cuisses. Dans de rares cas, elle peut apparaître sur le visage. Le terme médical désignant cette maladie est la kératose pilaire. Cela semble effrayant. Ce n’est pas.
Cette situation est très courante. Surtout chez les femmes. Les irrégularités sont inoffensives. Ils ne font pas de mal. Il n’y a généralement pas de démangeaisons. Le seul problème c’est l’apparence. C’est une préoccupation valable. Lorsque vous recherchez une peau lisse, personne ne veut une peau bosselée. La bonne nouvelle est que cela peut être contrôlé. Il peut être nivelé. Il existe des moyens pratiques de gérer cette bizarrerie d’apparence sans paniquer.
Pourquoi ces grumeaux apparaissent-ils ?
La kératose pilaire se produit lorsque la kératine s’accumule et bloque les follicules pileux. Un petit bouchon se forme. Le résultat est une texture granuleuse. On a l’impression que la chair de poule ne va pas disparaître.
Pourquoi est-ce que cela vous arrive et pas à votre ami ? La génétique joue un grand rôle. Si vos parents l’ont eu, vous l’avez probablement aussi. Une peau sèche peut aggraver la situation. Ce phénomène est plus susceptible de se produire en hiver car l’air est sec. Mais cela n’a rien à voir avec un manque d’hygiène. Ce n’est pas parce que vous ne vous lavez pas assez. C’est simplement la façon dont votre peau traite la kératine.
“La kératose pilaire est un trait génétique. Elle n’indique pas que vous êtes impur ou en mauvaise santé.”
Où apparaissent-ils ?
La plupart des femmes les trouvent à trois endroits principaux.
- Arrière du bras : Il s’agit de l’emplacement le plus courant. J’ai tendu la main pour attraper quelque chose, mais celui-ci est resté collé à ma peau rugueuse.
- Cuisses et fesses : Ici, la peau est plus épaisse. Il peut y avoir des irrégularités notables.
- Visage : Moins courant. Cependant, si cela apparaît sur votre joue ou votre front, cela peut être confondu avec de l’acné.
Cela vous aide à savoir où chercher. Il est également utile de savoir que ces taches ne sont pas contagieuses. Vous ne pouvez pas attraper cela de quelqu’un d’autre. Vous ne le leur donnez pas. C’est juste pour vous.
Beauty Fix : qu’est-ce qui marche vraiment ?
La cause est un follicule pileux bloqué, les solutions sont donc exfoliantes et hydratantes. Mais soyez prudent. Frotter trop fort peut aggraver la situation. provoque une inflammation. Des rougeurs apparaissent. De cette façon, les irrégularités sont plus clairement visibles.
Gommage doux
Les cellules mortes de la peau doivent être éliminées. Cependant, évitez d’utiliser des gommages agressifs. Évitez d’utiliser des coquilles de noix ou du gros sel. Ceux-ci peuvent déchirer la peau. Recherchez plutôt des exfoliants chimiques.
- Acide salicylique : Pénètre profondément dans les pores. Cela dissout le bouchon.
- Acide lactique : Un acide alpha-hydroxy doux. Il exfolie en surface. Il a également un pouvoir hydratant.
- Urée : Cet ingrédient change la donne. Exfolie et hydrate en même temps. Recherchez des crèmes contenant 10 à 20 % d’urée.
L’humidité n’est pas négociable
Lorsque la peau se dessèche, ces bouchons kératiniques peuvent se coincer. La peau humide est plus susceptible de se détacher. Il te faut un bon
Qui a vraiment la kératose pilaire rubra ?
Cela commence généralement dès l’enfance. Puis vient la puberté et ça s’embrase. Beaucoup de gens constatent que cela s’estompe dans la trentaine. Dans de rares cas, la maladie peut persister à l’âge adulte ou réapparaître après une longue pause. Lorsque cela se produit, cela est généralement associé à d’autres affections cutanées. tu n’es pas seul. Ce n’est pas une question d’hygiène. Votre peau produit tout simplement trop de kératine.
À quoi ressemble l’éruption cutanée ?
Je comprends ce que tu ressens. Peau de papier de verre. Taches sèches. Les petits boutons ressemblent à la chair de poule permanente. Il existe trois types principaux que vous devez connaître :
- Kératose pilaire rubra : Ceci est enflammé. Rougeur. Irritation. C’est bénin mais ça a l’air en colère.
- Kératose acquise : Ce n’est pas génétique au sens traditionnel du terme. Elle peut être causée par d’autres problèmes de peau, comme l’eczéma ou le psoriasis.
- Kératose atrophique : Cette affection est rare. Cela peut entraîner des pores obstrués et un amincissement des cheveux dans la zone touchée.
Est-il dangereux?
Non, ça ne démange pas. Ça ne fait pas mal. Ce n’est pas contagieux. Le seul véritable résultat est la vanité. Disons que vous regardez vos bras et que vous n’aimez pas ce que vous voyez. c’est ça. La volonté de le réparer était purement esthétique. Et c’est valable. Je veux que ma peau redevienne lisse.
Choisissez le bon savon
Évitez d’utiliser des nettoyants corporels agressifs. Ces gels disponibles dans le commerce peuvent endommager la barrière cutanée. Lorsque la couche protectrice s’affaiblit, l’accumulation de peaux mortes s’aggrave. Utilisez plutôt un détergent doux. surgras Recherchez des nettoyants. Ceux-ci sont enrichis en lipides. Nettoyer sans décaper.
Les produits de douche à base d’huile constituent également une option fiable. Laisse une fine couche protectrice sur la peau. Évitez tout ce qui contient des parfums forts ou des sulfates. La peau a besoin de rétablir son équilibre hydrique naturel.
Pas seulement hydratant, mais hydratant
La peau sèche peut aggraver la kératose pilaire rubra. Cela accentue les bosses. Une hydratation en profondeur est nécessaire. Évitez les crèmes parfumées. Le parfum n’est qu’une irritation qui attend de se produire.
Recherchez des ingrédients qui peuvent réparer la barrière. Les céramides peuvent aider. La niacinamide peut aider. Vous pouvez également essayer les huiles sèches. Pénètre rapidement et n’obstrue pas les pores.
L’huile de jojoba est un premier choix. Imite le sébum naturel de votre peau. L’huile d’argan fonctionne également. Il est riche en vitamine E. Appliquer immédiatement après la douche, sur la peau encore humide. Enfermez cette eau.
Appliquer de l’huile essentielle
Cette étape est controversée, mais elle fonctionne pour de nombreuses personnes. Les huiles essentielles apaisent les inflammations et réduisent les rougeurs. Cependant, vous ne pouvez pas les laisser tomber uniquement sur le visage et les bras. Ils sont puissants.
Diluez-les. Toujours diluer. Mélangez quelques gouttes d’huile d’arbre à thé ou de lavande avec une huile de support telle que l’huile de jojoba ou d’amande. L’arbre à thé a des propriétés antibactériennes. Réduit les rougeurs et les gonflements causés par le KP. La lavande a un effet calmant. Réduit l’apparence des irritations.
Testez d’abord les correctifs. Appliquez une petite quantité à l’intérieur du poignet. Attendez 24 heures. Si vous ne vous évadez pas, tout ira bien. A utiliser avec parcimonie. Un peu peut faire une grande différence
Traitement localisé antibactérien DIY
Certaines huiles essentielles ont un fort effet antibactérien. Pensez à l’arbre à thé et à la lavande. Les deux sont de puissants antiseptiques. Vous pouvez également mélanger quelques gouttes avec une huile de support telle que le jojoba. Appliquer avec un coton. Tapotez doucement la zone affectée sur votre cuisse.
Ne sautez pas le contrôle de sécurité. Les huiles essentielles sont très efficaces. Exécutez toujours un test de patch en premier. En cas de doute, consultez un professionnel de santé.
Routine d’exfoliation hebdomadaire
Les cellules mortes de la peau peuvent obstruer vos pores. Cela crée un terrain fertile pour les éruptions cutanées. Exfoliez une fois par semaine une fois par semaine. Les peelings peuvent être achetés. Ou créez le vôtre. Mélangez le sucre et le miel. Ou utilisez du marc de café mélangé à de l’huile végétale. Le but est simple. Il s’agit d’éliminer les couches mortes. Débouche les pores.
Bain détox
Les bains de sel sont bien plus qu’une simple détente. Ils nettoient et purifient. Le sel de mer agit comme un exfoliant naturel. Élimine les cellules mortes de la peau. Cela aide également à combattre les bactéries.
Voici ce que vous devez faire :
– Remplissez la baignoire d’eau chaude.
– Versez une tasse de sel marin. Il se dissout rapidement lorsqu’il est ajouté à l’eau courante.
– Faire tremper pendant au moins 15 minutes. C’est le temps minimum qu’il faudra pour que cela fonctionne.
– Ajoutez 3 à 5 gouttes d’huile essentielle pour un effet encore meilleur. Arbre à thé, Lavande ou Menthe poivrée sont efficaces. Diluez-les d’abord avec une source de graisse. Il ne se mélange pas à l’eau.
Le choix de la garde-robe est important
Des vêtements serrés peuvent aggraver la situation. Les jeans, leggings et collants synthétiques retiennent la chaleur. Ils créent des frictions. Une utilisation excessive peut déclencher des éruptions cutanées. Laissez votre peau respirer. Choisissez une coupe ample. Limiter les frottements.
Si vous faites de l’exercice, changez-vous immédiatement. La transpiration sur votre peau peut causer des problèmes. Prenez une douche et changez de vêtements juste après l’entraînement.
Arrêtez de gratter
C’est clair. Mais les égratignures laissent des cicatrices. Ces cicatrices durent plus longtemps que l’acné elle-même. La tentation est réelle. S’il vous plaît, résistez. Ne touchez pas les bosses. Les cueillir ne fait que ralentir la guérison et augmenter le risque d’infection.
Regardons les rasoirs
Se raser trop souvent peut entraîner de l’acné. Donnez une pause à votre peau. Si vous devez vous raser, utilisez du savon ou de la crème à raser conçue pour les peaux sensibles. Il n’y a pas d’odeur. Évitez de cirer à contre-courant. Cette technique consiste à repousser les cheveux dans le follicule pileux. Cela peut provoquer des poils incarnés. Les poils incarnés ressemblent à l’acné.
Mangez pour embellir votre peau
Les bactéries adorent le sucre. Ils le mangent et se reproduisent. Réduire votre consommation de sucre peut réduire la fréquence des éruptions cutanées. Cela ne veut pas dire vous affamer. Il s’agit de faire un choix judicieux.
Privilégiez les aliments suivants :
– légumes. Si vous êtes sensible au sucre, évitez le potiron, le panais et la betterave.
–Fruit. Évitez la pastèque et les dattes. La banane, la papaye, l’ananas, la mangue et le raisin ont un indice glycémique modéré. Les fruits rouges ont tendance à avoir un IG faible.
– Noix et graines.
–Yaourt.
–Céréales entières. Pain noir, pain complet, pain aux céréales.
– Avoine et son. Céréales naturelles et flocons d’avoine.
–haricots.
Les oméga-3 peuvent également aider. Réduit les molécules responsables de l’acné. Faites le plein de :
– Avocat.
– Pousses de brocoli, épinards et radis.
– Poissons blancs, sardines, saumon et maquereau.
– des herbes et des épices. Basilic, origan, clous de girofle, marjolaine.
Votre peau reflète votre moi intérieur. Associez les soins topiques à des ajustements internes. Nous verrons où cela mène.
