Przez dziesięciolecia monogamia była reklamowana jako standard udanych związków. Jednak coraz liczniejsze badania i zmieniające się normy społeczne sugerują, że nie jest to jedyna droga do szczęścia. Podejście etyczne niemonogamiczne (ENM), znane również jako dobrowolna niemonogamiczna (CNM), zyskuje na popularności – ponad 30% samotnych Amerykanów twierdzi, że je stosowało. Ta zmiana odzwierciedla szerszą, ponowną ocenę struktury relacji, napędzaną pragnieniem większej wolności, eksploracji seksualnej i indywidualnej autonomii.
Czym jest etyczne podejście niemonogamiczne?
ENM obejmuje różne style relacji, w tym wielokrotne relacje romantyczne lub seksualne za pełną, świadomą zgodą wszystkich zaangażowanych stron. Różni się to zasadniczo od oszustwa, ponieważ jego podstawowymi zasadami są przejrzystość i uczciwość. Jak wyjaśnia psychoterapeutka Meg Jeske: „ENM różni się od niewierności tym, że w ENM wszystkie zaangażowane strony działają za zgodą i są wyraźnie świadome istnienia innych relacji”. Zwiększone zainteresowanie nie jest anegdotyczne: badania pokazują, że osoby pozostające w związkach ENM zgłaszają poziom satysfakcji porównywalny z poziomem satysfakcji w związkach monogamicznych.
Powszechne formy etycznej niemonogamii
ENM nie jest rozwiązaniem uniwersalnym. Różne kształty odpowiadają różnym preferencjom i potrzebom:
- Powierzchowne relacje: Odkrywanie kilku powiązań przed przejściem do poważniejszego związku.
- Monogamia z zastrzeżeniami: Przeważnie monogamiczne związki z okazjonalnymi, ale wyraźnie dobrowolnymi kontaktami seksualnymi na boku.
- Swingowanie: partnerzy angażują się w interakcje seksualne z innymi parami, zwykle utrzymując romantyczną monogamię w ramach swojej pierwotnej pary.
- Związki otwarte: Dopuszczanie wielu związków romantycznych lub seksualnych z różnym stopniem ograniczeń.
- Poliamoria: celowe tworzenie wieloaspektowych, pełnych miłości relacji z wieloma partnerami. Istnieją dalsze różnice w poliamorii:
- Hierarchiczna poliamoria: nadawanie priorytetu pewnym związkom względem innych, często z „głównym” partnerem mającym prawo weta w stosunku do związków drugorzędnych.
- Zamknięta poliamoria: grupa partnerów, którzy zgadzają się wykluczać relacje zewnętrzne.
- Poliamoria niehierarchiczna: Równe traktowanie wszystkich relacji, bez sztywnych hierarchii.
- Poliamoria solo: Utrzymywanie głębokich, znaczących relacji bez dostosowywania się do tradycyjnych oczekiwań (np. konkubinat, małżeństwo).
- Anarchia relacji: Odrzucenie tradycyjnych etykiet i pozwolenie na organiczny rozwój relacji, bez ustalonych zasad.
Czy ENM jest dla Ciebie odpowiedni?
Ustalenie, czy ENM jest dla Ciebie odpowiedni, wymaga uczciwej autorefleksji. Do poszukiwania niemonogamii może motywować kilka czynników: pragnienie wolności seksualnej, niezgodne libido lub tożsamość, związek na odległość lub odrzucenie norm społecznych w związkach. Psycholog Liz Powell podkreśla, że „refleksja nad swoimi wartościami i celami w związkach romantycznych i seksualnych” jest kluczowa.
Praktykowanie etycznego podejścia niemonogamicznego: plan krok po kroku
Skuteczne wdrożenie ENM wymaga czegoś więcej niż tylko intencji. Wymaga istotnej zmiany w myśleniu i komunikacji:
- Edukacja: Zanurz się w zasobach (książkach, podcastach, artykułach) i nawiąż kontakty z doświadczonymi ludźmi.
- Zmiana paradygmatu: Zrozum, że przejście na ENM wiąże się z fundamentalną restrukturyzacją dynamiki relacji, a nie tylko drobnymi korektami. Kwestionuj założenia i bądź gotowy stawić czoła osobistym wyzwalaczom.
- Narzędzia relacji: Skoncentruj się na dojrzałości emocjonalnej, a nie na sztywnych zasadach. Praktyki takie jak kompersja (cieszenie się szczęściem partnera z innymi) mogą zwiększyć poczucie bezpieczeństwa.
- Badania online: Korzystaj z aplikacji randkowych (Feeld, #Open lub głównych platform z przejrzystymi profilami), aby nawiązywać kontakt z ludźmi o podobnych poglądach.
- Poczucie własnej wartości: Zdaj sobie sprawę, że Twoja wartość nie wynika z bycia wyjątkowym. Aby przezwyciężyć potencjalną niepewność, ważne jest rozwijanie poczucia własnej wartości.
„Większość dramatu w ENM wynika z [lęku ludzi], że jeśli partner zwróci uwagę na drugiego, musi to oznaczać, że czegoś mu brakuje” – mówi dr Jolie Hamilton. „Rozwijanie silnego poczucia własnej wartości jest bezcenne”.
Ostatecznie etyczna niemonogamia nie polega po prostu na posiadaniu wielu partnerów, ale na kwestionowaniu tradycyjnych struktur relacji i przyjęciu bardziej elastycznego, uczciwego podejścia do miłości i intymności. Wymaga starannego rozważenia, otwartej komunikacji i chęci na nowo zdefiniowania, czym może być znaczący związek.
