Pravděpodobně jste ve svém zpravodajství viděli nekonečný proud zelených smoothies a drahých superpotravin. Většina z nich vyžaduje mixér, který stojí víc, než je váš nájem nebo ingredience, které nedokážete vyslovit. Není tomu tak. Tento nápoj je jednoduchý. Lakonický. A spoléhá na ingredience, které pravděpodobně již máte v lednici.
Řeč je o detoxikačním nápoji s petrželkou. Není to drahá, módní možnost. Jednoduchý, domácí, který lze připravit na kuchyňské lince.
Recept na detoxikační nápoj s petrželkou
Tento recept eliminuje přebytek. Zaměřuje se na tři hlavní ingredience: petržel, citron a vodu. Rychle se vaří. Lehce stravitelné. A nevyžaduje to, abyste se stali profesionálním odšťavňovačem.
Zde je vše, co potřebujete, abyste si tento petrželový detoxikační nápoj vyrobili doma.
Požadované ingredience
Nepotřebujete váhu. Nepotřebujete složité nástroje. Pouze tyto položky:
- 16 stonků petržele – Ano, přesně stonků. Neodřezávejte je ani je nevyhazujte. Zde se nachází vláknina a živiny.
- 2 lžíce čerstvé citronové šťávy – Vymačkejte si ji sami. Balená šťáva nemá stejnou jasnost chuti a obsah vitamínu C.
- 1 sklenice vody – Pro tuto očistu je nejlepší studená voda.
Jak si vyrobit detoxikační nápoj s petrželkou
Způsob vaření je velmi jednoduchý.
- Umístěte stonky petržele do kuchyňského robotu nebo mixéru.
- Přidejte citronovou šťávu.
- Zalijte vodou.
- Šlehejte přesně jednu minutu. Suroviny musíte rozemlít na jemnou frakci. Nechcete hladké pyré. Zde funguje lépe texturovaná směs.
- Směs nalijte do sklenice.
Pokyny pro odeslání
Tento nápoj lze pít v čisté formě. Bude chutnat zemitě. Řezání. Čerstvý.
Pokud se vám zdá chuť syrové petrželky příliš intenzivní, ozdobte sklenici několika měsíčky citronu. To přidá vizuální zajímavost a nádech sladkosti, aby se vyrovnala bylinná hořkost.
Proč petržel?
Lidé se ptají, proč petržel. Odpověď spočívá v jeho historii jako diuretika.
Petržel pomáhá ledvinám odstraňovat přebytečnou tekutinu. Toto není kouzelná pilulka na hubnutí. Jedná se o podporu přirozených očistných procesů vašeho těla. Když se cítíte nafouklí nebo pomalí, tento nápoj může pomoci snížit tento pocit těžkosti.
Citron dodává vitamín C. Posiluje imunitní systém. Pomáhá trávení.
Spojte obojí a získáte nápoj, který podporuje činnost jater a poskytuje hydrataci. To není všelék. Ale je to užitečný nástroj v rušné ženské rutině.
Pro koho je tento recept určen?
Tento recept na petrželový detoxikační nápoj je ideální pro:
- Ženy, které se po těžkém jídle cítí nafouklé.
- Ti, kteří hledají nízkokalorický ranní nápoj.
- Každý, kdo chce přirozeně snížit příjem sodíku.
- Lidé, kteří dávají přednost jednoduchým receptům před složitými zdravotními trendy.
Není to vhodné pro každého. Pokud máte problémy s ledvinami nebo užíváte léky, poraďte se nejprve se svým lékařem. Petržel může interagovat s některými léky.
Ale pro průměrnou zdravou ženu? Je to čistý list ve sklenici.
Tipy pro nejlepší výsledky
Použijte čerstvou petrželku.
