Як підняти імунітет дорослому ? допоможіть 🆘

8

Всім привіт! мова зараз про чоловіка

Вже як рік-півтора помічаємо, що у нього сильно ослаб імунітет. 

Варто йому посидіти біля відкритого вікна (навіть влітку), або зараз з відкритим вікном лягти спати (вікно відкрито наверх, на вулиці не вітряно , близько 10-15 градусів) . Йому при цьому не холодно.  він починає дико чхати без зупинки, ніс закладає (соплів немає), смак відразу пропадає . Триває це недовго, дня 2-3 без будь-якого медикаментозного лікування (тільки рясне пиття, чай, мед, малина і тд) . При чому чхати починається вранці в основному, без зупинки раз по 7-10 напевно (протягом дня теж буває)

Дівчатка, може у кого була така проблема , що робити то? 😞 реально як дитина без імунітету. Раніше завжди роздягнений ходив, з кондиціонером їздить і не хворів взагалі. Останні рік-півтора твориться якийсь жах. По кілька разів на місяць ця дурниця.

Веде здоровий спосіб життя , не курить , випиває ооочеень рідко і небагато. Харчується нормально. Режим нормальний, все як завжди може порадите якісь кошти реально підвищують імунітет ? (я тільки про ехінацею прочитала)