Чотири ознаки інтернет-залежності.

29




Більшість жителів Росії регулярно або періодично користуються інтернетом, але всесвітня мережа виконує, на жаль, не лише просвітницьку функцію. У багатьох з нас виробляється залежність від інтернету, а в деяких випадках вона являє собою дуже серйозну психічну проблему, і ось 4 ознаки розвитку подібної залежності.

Ви проводите більше часу в мережі, ніж з рідними і близькими
Як правило, жертви інтернет-залежності добровільно проводять більше часу в режимі онлайн, ніж при “живому” спілкуванні з друзями і близькими. Коли використання інтернетом виходить з-під контролю, то ви виявляєте, що жертвуєте сім’єю і друзями заради комп’ютера.

Ви шкодите своєму особистому житті і роботі
Не потрібно проводити півдня в інтернеті, щоб відчути себе залежним. Насправді, інтернет впливає на ваше життя, якщо ви виявили, що при його використанні стали більш байдуже ставитися до виконання професійних обов’язків, або перестали стежити за власним здоров’ям. І скільки часу ви витратили на сам інтернет, вже не важливо.

Ви підвищуєте настрій інтернетом
Багато людей використовують інтернет для того, щоб підвищити настрій. Експерти зауважують, що знаходяться в стані депресії люди в три рази частіше стають жертвами інтернет-залежності, а також інших тривожних розладів. Дійсно тривале перебування у всесвітній павутині часто приносить моральну підтримку та допомагає лікувати симптоми розлади настрою – з цим не посперечаєшся. Але, на жаль, дана допомога короткострокова. І як тільки людина перестає користуватися інтернетом, його стан швидко погіршується, як і у випадку з будь-яким іншим наркотиком.

Ви думаєте про інтернет, навіть коли не перебуваєте в мережі
Симптоми інтернет-залежності дуже схожі на симптоми наркоманії та алкоголізму. Жертви залежності від інтернету постійно думають про те, що вони буду робити, коли вийдуть в онлайн.

Джерело